صاله رياضية كامله لممارسة جميع التمارين لجميع اجزاء الجسم ولبناء كافه العضلات للجسم
يتكون الجهاز من مقعدين متوازيين يوجد به اوزان لرفع الوزن

جهاز المالتي جيم يمكن استعماله لأكثر من 25 تمرين رياضي.
* يمرن جميع عضلات الجسم كعضلات الظهر والرجل والساق والبنش والمجنص والباي والتراي والأكتاف.

1- السحب الأرضي بالمسك من أسفل (ضيق) لعضلات المجنص.
2- السحب الأرضي بالمسك من أعلى (واسع) لعضلات الدهر.
3- تمرين الترابيس من الوقوف .
4- تمرين الباي (عضلات الذراع الامامية ) من الوقوف.
5- تمرين الباي (عضلات الذراع الامامية ) من الإرتكاز على الركبة.
6- تمرين الرست من الإرتكاز على الركبة.
7- تمرين الساعد من الإرتكاز على الركبة.
8- تمرين الساعد من الوقوف.
9- تمرين السحب العالي (واسع ) خلف الرقبة.
10- تمرين السحب العالى (واسع) أمام منطقة الذقن.
11- تمرين السحب العالي مع مسكة معكوسة (ضيق) أمام منطقة الذقن.
12- تمرين التراي (عضلات الذراع الخلفية ) من أعلى
13- تمرين المجنص من أعلى والذراعين مفرودة.
14- تمرين الباي من أعلى بذراع واحدة .
15 - تمرين التراي من اعلى بذراع واحدة.
16- تمرين البطن من أعلى
17- تمرين القطنية من أسف.
18- رفرفة للكتف من أسفل بذراع واحدة.
19- تمرين الدفع للص
20- تمرين التجميع للصدر من الجلوس بالمسكة (الواسعة).
21- تمرين التجميع للصد من الجلوس مع استخدام الذراع القائم.
22- تمرين تقوية الرجل (الأمامية ) من الجلوس.
23 - تمرين تقوية الرجل (الخلفية) من الوقوف مواجه للجهاز.
24- تمرين تقوية عضلات الساق الجانبية برجل واحدة من أسفل.
25- تمرين تقوية عضلات الساق الداخلية برجل واحدة من أسفل

للاستفسار
الاتصال على الارقام التاليه
22633720-22630270
العنوان:16ش ابن قتيبية – خلف الحديقة الدوليه والوندر لاند – عباس العقاد – مدينة نصر